女人唔易做與男人之苦

女人唔易做與男人之苦-溝通篇：區祥光博士
夫妻如何面對差異？

男、女，一凹一凸。
總是嘗試去改變對方。
是否沒有了自己，才能得著對方的愛呢？
學習以接納對方為主，以幽默感去看對方的不同。
強行改變對方，會帶來痛苦。
能夠因愛、被愛而願意改變才快樂。
愛一個人，便要接受整個人。
感激收支平衡表：
多有一份感激之情，便願意為對方轉變。

處理情緒：
女人處理情緒，要找人傾訴。
女人最嬲怒的時間，亦是情感最脆弱的時侯。
男人只須要回應：唔...啊！o恩..
但是男人是最怕盛載女人的情緒。
男人處理情緒，會躲避，獨自處理。不須要即時提供方法。
不要問男人：你覺得點呀？
男人缺乏形容詞去形容自己的情緒。
給他安靜，和私人空間。

婚科學家 John Gottman ：
將夫婦安排在一房內，看他們的傾談便可知他們將來會否離婚。
如傾談的內容有以下四點，便有離婚危機；
The 4 Horsemen(四個未日騎士)
批評、蔑視、自我防衛、冷漠的牆。

"魔幻數字"
5:1，只要開心的事比不開心的事多五倍。(5:PSO>1:NSO)
正面感受：PSO：Positive Sensitive Override
腦部能盛載對方的喜、惡。
多欣賞對方。
存款。
負面感受：NSO：Negative Sensitive Override
不要多判斷。